Szeptember 21. 14:00 óra
Duró Péter (életmód tanácsadó, személyi edző - DUROFIT, baseball edző - Debrecen Tigers) Az egészséges életmód időskorban, mozgásszegény életmód következményeinek megelőzése
A Kelet-magyarországi Szépkorúak Akadémiája őszi szemeszterének első előadásán "Az egészséges életmód időskorban, mozgásszegény életmód következményeinek megelőzése" c. előadásában Duró Péter életmód tanácsadó, személyi- és baseball edző a mozgás szerepét is kiemelte. A vérnyomásra, cukorbetegségre, csontritkulásra, szociális kapcsolatokra, mentális egészségre és jótékonyan ható mozgás elősegítére ezzel az ajándékkal kedveskedik a szolnoki idősek számára.
https://youtu.be/GJ2OVQzRRPM?si=dWGnljOVhGjUFYLc
Október 19. 14.00 óra
Radics Tamás (túravezető, fotográfus, geológus) Magashegyi túrák a Kárpátok ismeretlen ormain
November 2. 14.00 óra
Nagy-Bana Zsanett (Mentálhigiénés Prevenció Specialista, Idosügyi Interaktív Élet-Út Tanácsadó "Memória Követ" ) Az egészséges életmód alappillérei A lelki egészség jelentősége
A meghosszabbodott élettartam jelentős vívmánya a modern társadalmaknak, és már több évtizede egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az életmódnak. Ahogy telik az idő és öregszünk, egyre fogékonyabbá válunk a kisebb problémákra és a súlyos betegségekre is. Nagyon sokat tehetünk azonban ezek kockázatának csökkentésére, sőt talán az elkerülésükre is, azzal, hogy aktívak maradunk, tápláló, természetes étrenden élünk, és figyelve a lelki egészségre alkalmazzuk a megelőzés módszereit is. Célunk az egészségben eltöltött évek számának növelése. Az előadás rávilágított az aktív időskor és az életmód összefüggéseire. Fontos, hogy az életkor meghosszabbodásából adódó következmények ne problémaként definiálódjanak, hanem kihívásként.
November 16. 14.00 óra
Lits László (ügyvezető igazgató, Városüzemeltetési Kft.) Városi terek - élhető város minden korosztálynak Szolnokon
November 30. 14.00 óra
Barláné Kulánda Krisztina (múzeumpedagógus, Damjanich János Múzeum, Közönségkapcsolatok Osztály) Élethosszig tartó tanulás és a lelki egészségmegőrzése a múzeum segítségével